Почти у каждого был момент, когда сердце вдруг начинало биться слишком быстро. Становилось трудно дышать, появлялась тяжесть в груди, ладони холодели, а в голове вспыхивала пугающая мысль: "А вдруг это сердце?". В такие секунды время будто замедляется. Кто-то хватается за грудь, кто-то садится на пол, кто-то судорожно гуглит симптомы. Страх накрывает волной, и становится почти невозможно понять − это реальная угроза жизни или сильная тревожная реакция организма.
Сердечный приступ и паническая атака действительно могут ощущаться очень похоже. Именно поэтому они так пугают и заставляют сомневаться. Но есть важные различия, которые помогают понять, что происходит с организмом, и вовремя принять правильное решение.
Разберёмся спокойно и по шагам: чем отличаются эти состояния, на что обращать внимание и когда нельзя медлить ни минуты.
Оба состояния могут начинаться резко и неожиданно. При этом симптомы и того и другого схожие.
В один момент вы чувствовали себя нормально − и вдруг:
Мозг мгновенно включает тревожный сценарий. И чем больше вы прислушиваетесь к телу, тем сильнее становятся ощущения.
Важно понимать: и сердечный приступ, и паническая атака − серьёзные состояния, но с принципиально разной природой.
Сердечный приступ (инфаркт миокарда) возникает, когда часть сердечной мышцы перестаёт получать достаточно крови. Чаще всего причина − закупорка артерии, которая питает сердце.
Без своевременной помощи клетки сердца начинают повреждаться, может возникать некроз. Игнорирование признаков вызывает угрозу жизни. Для выявления сердечного приступа врач применяет анализ крови, электро- и эхокардиограммы, КТ и МРТ.
Паническая атака − это внезапный приступ сильного страха или тревоги. Она связана с реакцией организма "бей или беги", когда в кровь выбрасываются гормоны стресса. Особенно если вы постоянно находитесь в напряженном состоянии, тревожитесь, испытываете депрессивные настроения и переживания, вероятность поймать панику увеличивается.
Важно: паническая атака не угрожает жизни, но ощущения при ней бывают настолько интенсивными, что человек искренне думает, что умирает. При этом регулярные панические атаки могут вызвать нарушения в работе организма, поэтому при непрекращающихся повторениях тоже есть необходимость обратиться к врачу. В данном случае может помочь психотерапевт. Для снятия симптомов специалист применяет психологические и физиологические методы, если они оказываются неэффективными – в ход идут медикаменты.
Паническая атака может случиться:
В двух разных случаях – при инфаркте миокарда и панической атаке - боль может ощущаться неодинаково. Однако все же лучше в экстренных ситуациях не полагаться на интуицию или свои аналитические способности, а довериться специалисту, чтобы предотвратить вероятные опасные последствия.
При сердечном приступе боль чаще всего:
При панической атаке боль чаще:
Местоположение боли − один из главных ключей.
Если у вас или у вашего знакомого внезапно возникла боль в груди, обратите внимание на ее локализацию: это болевые ощущения только в одном конкретном месте или расползающиеся в другие участки.
При сердечном приступе боль часто отдаёт:
При панической атаке дискомфорт обычно остаётся в пределах груди и не распространяется дальше.
Панические атаки часто настигают молодых людей, а сердечный приступ зачастую связан с возрастом, образом жизни, вредными привычками, массой тела, высоким артериальным давлением и другими пунктами. Поэтому особенно важно следить за своим состоянием и образом жизни после сорока лет.
Сердечный приступ чаще возникает:
Паническая атака чаще связана:
Интересный момент: ночью могут возникать оба состояния. Но если у человека никогда не было панических атак, а он проснулся от боли в груди − это повод насторожиться.
Время – тоже один из ключевых факторов, по которым можно определить, с чем вы имеете дело: с инфарктом миокарда или приступом паники.
Паническая атака:
Сердечный приступ:
Даже если боль временно уменьшилась − это не означает, что опасность миновала.
Эмоциональный стресс может запускать и панические атаки, и проблемы с сердцем. Люди с хронической тревогой, депрессией или постоянным напряжением действительно имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, сердечный приступ редко бывает абсолютно внезапным. Иногда за дни или недели до него появляются "тревожные звоночки":
Эти сигналы часто игнорируют, списывая на усталость или стресс.
Сердечный приступ − это неотложная ситуация. Паническая атака − нет. Но отличить их "на глаз" бывает невозможно.
Поэтому если:
нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.
Лучше услышать, что это была тревожная реакция, чем пропустить настоящий инфаркт. Записаться на осмотр и консультацию к специалисту можно через наш сервис поиска врачей TopDoc.
Сердечный приступ и паническая атака могут ощущаться похоже. Ключевые различия − характер боли, её распространение, связь с нагрузкой и длительность. Паническая атака проходит, сердечный приступ − нет. При сомнениях нельзя ждать и терпеть.
🔰 Врач-психотерапевт со стажем 22 года
🔰 Консультации на русском и казахском языках
🔰 Онлайн-консультации
🔰 Специализация на лечении панических расстройств (панические атаки, страхи, тревога)
🔰 Врач-психотерапевт со стажем 26 лет
🔰 Более 260 положительных отзывов
🔰 Врач-психотерапевт со стажем 15 лет
🔰 Более 140 положительных отзывов
🔰 Возможность онлайн-консультаций
🔰 Практикует только научный подход
🔰 Консультации на русском и казахском языках
🔰 Врач-психотерапевт со стажем 24 года
🔰 Более 500 положительных отзывов
🔰 Лучший врач 2025 года по отзывам пациентов
