Гидроколонотерапия: ішекті «тазалау» шынымен қажет пе, әлде қауіпті миф пе?

Таныс сезім бе: кешке қарай іш кебіңкі болып, джинсың қыса бастайды, ауырлық пен әлсіздік пайда болады, іште бір нәрсе дұрыс емес сияқты сезіледі? Мерекелік дастарқандардан, ұзақ отырыстардан немесе күйзелісті аптадан кейін көп адам өзіне: «Әрине, ағза “ластанып” кеткен шығар… Оны бір тазалау керек» деп ойлайды.

Осындай сәттерде біз әлеуметтік желіні ақтарып, блогерлердің кеңестерін оқимыз, детокс пен «сиқырлы» процедуралардың жарнамасына көзіміз түседі. Олар бар болғаны бір сеанстың өзінде-ақ жеңілдік сыйлайтынын уәде етеді: келесің, бір сағат жатып шығасың - қайта туғандай боласың. Ісінулер азаяды, «уыттар» кетеді, ал оның орнына қуат пен жақсы көңіл күй келеді дейді.

Өте тартымды естіледі. Әсіресе шаршағанда, ұйқы қанбағанда, жол-жөнекей тамақтанып жүргенде және жай ғана «қайта жүктеу» батырмасын басқың келгенде.

Дәл осы жерде сахнаға салмақты атауы бар процедура шығады - гидроколонотерапия, яғни «ішекті тазалау».

Жарнама нағыз ғажайыптарды уәде етеді:

жеңілдік сезімі;
бірнеше килограмм салмақтың азаюы;
терінің тазаруы;
энергияның артуы;
«жаңарған ағза».

Алайда жарқын сөздер мен жарқырап тұрған адамдардың суреттерінің артында шынайы сауығу емес, ағзаның табиғи жұмысын бұзуы мүмкін араласу жасырынып жатуы мүмкін.

Сондықтан қорқытусыз да, жарнамасыз да, сабырмен талдап көрейік: бұл процедура шын мәнінде не және оған барудың қажеті бар ма.

Гидроколонотерапия деген не

Қарапайым тілмен айтқанда, гидроколонотерапия - бұл тоқ ішекті көп мөлшердегі сумен шаю (кейде 30 литрге дейін).

Процедура барысында:

тік ішекке арнайы түтік енгізіледі;
су немесе арнайы ерітінділер жіберіледі;
ішек «жуылып», нәжіс пен «уыттарды» шығару көзделеді.

Кей жағдайларда тек су ғана емес, сонымен қатар:

шөп тұнбалары;
«тазартатын» қоспалар да қолданылады.

Процедураны көбіне:

детокс;
ағзаны «шлактардан» тазарту;
арықтау тәсілі;
іш қату мен кебуді емдеу;
ағзаны терең тазарту

ретінде ұсынады.

Сенімді естіледі. Бірақ маңызды бір жайт бар: бұл - медициналық емдеу әдісі емес. Дәрігерлер оны «сауықтыру» мақсатында ұсынбайды және дәлелді медицинада қолданылмайды. Әдетте мұндай процедураларды сауықтыру орталықтарының қызметкерлері жүргізеді.

Ішекке «тазалау» қажет емес

Жарнамаларда сирек айтылатын бір қарапайым шындық бар.

Біздің ағзамыз - бітеліп қалған сүзгі емес. Ішек - тірі әрі «ақылды» жүйе, ол:

қалдықтарды өзі шығарады;
судың теңгерімін реттейді;
пайдалы бактериялардың балансын сақтайды;
күн сайын табиғи жолмен тазарады.

Елестетіп көріңіз: егер ағзаға шынымен үнемі «шаю» қажет болса, адамзат клизма мен түрлі процедураларсыз өмір сүре алмас еді. Бірақ мыңдаған жылдар бойы адамдар мұндай араласуларсыз-ақ өмір сүріп келді. Біздің денеміз өздігінен жұмыс істеуге қабілетті.

«Уыттар» туралы ой неге сонша сенімді естіледі

«Уыттар», «токсин», «шлактар» деген сөздер естігенде бірден мазасыздық пайда болады. Ішімізде бір нәрсе жиналып, ағзаны улап жатқандай әсер туады.

Ал шын мәнінде зиянды заттарды ағзадан шығаратын негізгі жүйелер бар:

бауыр;
бүйрек;
өкпе;
тері мен лимфа жүйесі.

Көбіне «ағзам ластанып кеткендей» сезім мүлде басқа себептермен байланысты. Біз аз ұйықтаймыз, асығыс тамақтанамыз, судың орнына кофе ішеміз, күні бойы қозғалыссыз отырамыз, күйзеліске түсеміз. Содан кейін іштің ауырлығы мен кебуіне таңғаламыз. Бұл - «шлактар» емес. Бұл - өмір салтының салдары.

Гидроколонотерапия қаншалықты қауіпті болуы мүмкін

Дәл осы жерде ең маңызды әңгіме басталады. Қауіптер туралы сирек айтылады, себебі ескертулері бар процедураны сату қиын. Ал шын мәнінде белгілі бір тәуекелдер бар. Алғаш қарағанда: «Жай ғана су ғой, несі қауіпті?» деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ ішектің жұмысына араласу - зиянсыз нәрсе емес.

Ішектің табиғи жұмысының бұзылуы

Тоқ ішек тек нәжісті қалыптастыру үшін ғана қажет емес. Онда пайдалы бактериялардың тұтас «әлемі» - ішек микробиотасы өмір сүреді. Бұл микроағзалар тағамды қорытуға көмектеседі, кейбір витаминдердің түзілуіне қатысады және ішектің күнделікті қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді.

Гидроколонотерапия кезінде ішек қарқынды түрде шайылады. Осы процессте ішектің ішіндегісімен бірге табиғи микрофлораны құрайтын пайдалы бактериялар да жуылып кетеді. Әсіресе процедуралар жиі жасалса, ағза бұл тепе-теңдікті тез қалпына келтіре алмайды.

Микробиота бұзылған кезде ішектің жұмысы нашарлай бастайды:

нәжіс баяулайды немесе керісінше шамадан тыс жиілейді;
іш кебу және кернеу сезімі пайда болады;
газ түзілуі күшейеді;
іштің ауыруы, түйілуі және жайсыздық мазалайды.

Сонымен қатар ішек сыртқы көмектерге «үйреніп», уақыт өте келе өздігінен қалыпты түрде босау қабілетін жоғалтуы мүмкін. Соның салдарынан күтілген жеңілдік орнына адам жаңа мәселелерге тап болады.

Процедурадан кейін:

іш қату;
диарея;
жүрек айну;
іштің жайсыздығы мен кебуі мүмкін.

Нәтижесінде парадокс туындайды: ішекті «тазалап», өзін жақсы сезінуге уәде беретін процедура оның табиғи жұмысын бұзып, қалыпты микрофлораны қалпына келтіру үшін уақытты талап етуі мүмкін.

Сусыздану және электролиттердің жоғалуы

Гидроколонотерапия кезінде ішектен үлкен көлемде су өтеді. Су арқылы ағзадан маңызды электролиттер - бұлшықеттердің, жүйке жүйесінің, жүректің қалыпты жұмысын қамтамасыз ететін және қан қысымын тұрақты ұстауға көмектесетін минералдық заттар да шығып кетеді.

Электролиттер жасушалардың суды ұстап тұруына, жүйке импульстерін өткізуге және ішкі мүшелердің үйлесімді жұмысына көмектеседі. Олардың деңгейі төмендегенде, ағза өзін әлсіздікпен және жалпы нашар сезіммен көрсетеді.

Электролиттердің азаюынан келесі белгілер пайда болуы мүмкін:

жалпы әлсіздік пен тез шаршау;
бас айналу, көз қарауыту;
қан қысымының құбылуы;
тері мен шырышты қабаттардың кебуі;
жүректің жұмысында үзілістер, «тоқтап қалғандай» немесе жиі соғу сезімі.

Арнайы қауіп тобына жүрек, қан тамырлары, бүйрек, эндокриндік жүйе аурулары бар адамдар және қарттар жатады. Олар үшін электролиттердің жоғалуы жай ғана жағымсыз жанама әсер емес, нақты денсаулыққа қауіп болуы мүмкін.

Жарақаттар мен инфекциялар

Гидроколонотерапия – механикалық процедура екенін түсіну маңызды. Ол үшін ішекке арнайы аппараттар, шлангтар және наконечниктер енгізіледі. Техника мен қауіпсіздік сақталған жағдайда да ішектің зақымдануы толықтай жоққа шығарылмайды.

Ішек шырышты қабаты өте сезімтал. Судың қысымы, түтікпен байланыс және ішектегі манипуляциялар кейде байқалмайтын зақымдарға әкелуі мүмкін. Кейде жағымсыз симптомдар тек процедурадан кейін ғана көрінеді.

Мүмкін болатын салдарлар:

ішектің шырышты қабатында микрожарақаттар;
қабыну процесінің дамуы;
құрал-жабдық стерильді болмаған жағдайда инфекцияның енуі;
сирек жағдайларда ішек қабырғасының ауыр зақымдануы.

Мұндай асқынулар кезінде іштің ауыруы, температураның көтерілуі, жалпы әл-ауқаттың нашарлауы, нәжіс тәртібінің бұзылуы болуы мүмкін. Мұндай сәтте профилактика немесе «сауықтыру» туралы емес, дереу дәрігерге қаралу, кейде госпитализация қажет болады.

Сондықтан есте сақтау маңызды: «тазартатын» және қауіпсіз деп көрсетілген процедура, қолайсыз жағдай туындаса, денсаулыққа нақты қауіп тудыруы мүмкін.

Бұл іш қатуды емдемейді

Егер сіз іш қатумен кездесіп, мәселені гидроколонотерапия арқылы шешемін деп ойласаңыз, маңыздысы: бұл тәсіл мәселенің негізгі себебін жоймайды. Іш қату - өз алдына ауру емес, ол әртүрлі себептердің көрінісі болып табылатын симптом.

Іш қатудың жиі кездесетін себептері:

гормондық өзгерістер;
қалқанша безінің аурулары;
созылмалы стресс және кернеу;
рациондағы талшықтың жеткіліксіздігі;
қозғалыссыз өмір салты.

Гидроколонотерапия гормондық фонға, тамақтануға немесе физикалық белсенділікке әсер етпейді. Процедура тек ішекті механикалық түрде босатып, қысқа мерзімді жеңілдік сезімін береді. Алайда ішектің қалыпты жұмысы қалпына келмейді.

Кейбір күндерден кейін, немесе тіпті бұрын, проблема қайтып оралады. Тіпті бұл әдісті жиі қолдансаңыз, ішек сыртқы көмектерге «тәуелді» болып, өздігінен жұмысын әлсірете бастайды.

Нәтижесінде адам бір «шеңберге» түседі: уақытша жеңілдік қайталап іш қатумен ауысады, ал негізгі себеп қараусыз қалады. Сондықтан тұрақты нәжіс бұзылыстарында ішекті «тазалауға» емес, оның неге дұрыс жұмыс істемей тұрғанын анықтап, емді дәрігермен бірге таңдау маңызды.

Гидроколонотерапия кімге әсіресе қарсы көрсетілген

Гидроколонотерапия келесі жағдайларда жасалуға болмайды:

Крон ауруы;
Жаралы колит;
Дивертикулит;
Жүрек аурулары;
Бүйрек аурулары;
Ішекке жасалған операциядан кейін;
Жүктілік.

Бұл жағдайларда салдарлары өте ауыр болуы мүмкін.

Ішекке шын мәнінде не көмектеседі

Міне, осында - жақсы жаңалық. Ішектің жұмысын қолдайтын шешімдер бар, және көбіне олар ойлағанымыздан әлдеқайда қарапайым. Экзотикалық процедуралар, аппараттық араласулар және қажетсіз тәуекелдерсіз. Кейде ішекке ең қарапайым, «жұпыны», бірақ дәлелденген әдістер ғана қажет.

Нені қолдану шынымен тиімді:

жеткілікті су ішу - күніне 1,5-2 литр су нәжісті жұмсартып, оны тұрақты ұстап тұруға көмектеседі;
рационға талшық қосу - көкөністер, жемістер, дәнді-дақылдар және бұршақ дақылдары ішектің жұмысын жұмсақ ынталандыратын көлем береді;
күнделікті қозғалыс - жай ғана серуендеу, қарқынды спорт емес, перистальтиканы іске қосып, ішектің ырғақты жұмысын қамтамасыз етеді;
толыққанды ұйықтау - созылмалы ұйқы жетіспеушілігі гормондарға және ішектің моторикасына әсер етеді;
кешкі тамақты шектеу - түнде асыра тамақтану ас қорыту процесін баяулатады және көбіне таңертеңгі нәжіс мәселелерін күшейтеді.

Иә, бәрі қарапайым естіледі. Бірақ дәл осы әдеттер тұрақты және ұзақ мерзімді нәтиже береді. «Тазартулардан» айырмашылығы, олар табиғи процестерді бұзбайды, керісінше ішектің қалыпты ырғатын қалпына келтіруге көмектеседі. Кейде жай кешкі серуен және таңертең бір стакан су кез келген «агрессивті тазалаудан» әлдеқайда тиімді болады.

Жеңілдік пен «қайта жүктеу» сезімі қажет болса

Бұл - қалыпты тілек. Біз кейде бәрін жаңа парақтан бастауға ұмтыламыз. Бірақ оны жұмсақ жасауға болады. Шынайы детокс механикалық жолмен емес, тамақтануды қайта қарау арқылы жүргізіледі:

бірнеше күн жеңіл тамақтану;
фастфуд пен тәттіні азайту;
сорпалар, көкөністер, ботқалар қосу;
көп демалу.

Ағза өзі алғысын білдіреді. Түтік пен қосымша араласусыз.

Қорытынды

Гидроколонотерапия сәнді әрі заманауи көрінеді. Бірақ шын мәнінде:

пайдасы дәлелденбеген;
қауіптері бар;
медициналық қажеттілік жоқ.

Біздің денеміз ойлағанымыздан әлдеқайда ақылды. Оған агрессивті «тазалау» қажет емес. Оған тек қамқорлық, су, қозғалыс және тыныштық керек. Егер қандай да бір мәселе мазаласа - үлкен уәделерге сенудің орнына дәрігермен кеңесу дұрыс. Нағыз маманға жазылу үшін біздің TopDoc дәрігер іздеу сервисімізді пайдалана аласыз.

Денсаулыққа қауіп төндірмеңіз — гастроэнтерологқа барыңыз!

Гидроколонотерапия көрсеткішсіз қолданылса, іш қату, диарея, іштің ауыруы немесе электролит теңгерімінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Гастроэнтеролог мәселенің себебін анықтап, қауіпсіз шешім ұсынады — дұрыс тамақтану, су ішу, талшық және қозғалыс.

TopDoc арқылы дәрігерге жазылыңыз — тез, ыңғайлы және қауіпсіз.